Hvad er årsagen til hård mave?
Når tyktarmen bevægelser hæmmes, resulterer det i hård mave. Funktionen i din tyktarm hæmmes når du ikke er opmærksom på at spise en fiberholdig kost, drikker for lidt væske (vand) eller dyrker for lidt motion.
Generelt er en sund og varieret kost, en god væskebalance og regelmæssig motion godt for hele kroppen og herunder også mavens funktion, men andre ting kan forudsagde forstoppelse. Eksempelvis kan det at holde sig, selvom man føler træng til at besøge toilettet, også være skyld i problemet.
Hvordan føles en forstoppelse?
Typisk er det en ubehagelig fornemmelse, der kan gå hen og blive decideret smertefuld, som man også kender det fra irriteret tyktarm. Det kan endda virke forstyrrende for ens daglige liv, når man er nødt til at tage hensyn til en besværlig mave i sine sociale interaktioner og i løbet af dagen på jobbet.
Typiske symptomer på forstoppelse er hård afføring, hvor det føles som om der er en blokering i vejen. Derudover kan tidligere nævnte symptomer (træg fordøjelse, mavesmerter, hovedpine, kortere influenzalignende symptomer og dårlig ånde) opstå.
Har du mistanke om forstoppelse eller hård mave? Kontakt Colonklinikken - Klinik for tarmsundhed og få hurtig hjælp og rådgivning.